العجز الجنسي هو مشكلة جنسية تتجلى في عدم القدرة على دعم القضيب في حالة منتصبة. لفهم كيفية زيادة الفعالية ، تحديد سبب الاضطراب الجنسي. في 2/3 رجال ، يتم تشخيص العجز الجنسي النفسي. لاستعادة وظائف الجهاز التناسلي ، يجب عليك الالتزام بأسلوب حياة صحي ، وإجراء تمارين خاصة ، واتخاذ المنشطات الفاعلية.
أسباب الضعف في الرجال
يتجلى سوء الفاعلية بسبب عدم القدرة على تحقيق الانتصاب المستمر أثناء الإثارة الجنسية. يحدث ذلك نتيجة تدهور في الدورة الدموية ، وعدم كفاية إمدادات الدم من أجسام القضيب الكهفية (الكهفي). إذا فقد رجل فعال ، فأنت بحاجة إلى البحث عن السبب في أنظمة القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء وغيرها من الأنظمة.
وفقًا للإحصاءات ، يحدث انتهاك لوظيفة الانتصاب في 60-75 ٪ من الرجال بعد 40 عامًا. تشمل العوامل التي تثير العجز الجنسي:
- التهاب البروستاتا.
- مرض السكري.
- التهاب balanopostis (التهاب القلفة ورأس عضو) ؛
- إدمان
- العملية على أعضاء الحوض ؛
- فشل هرمون التستوستيرون
- نظام غذائي غير متوازن.
- نمط الحياة المستقرة.
- تناول الأدوية الهرمونية.
- النفسي -emotional overstrain ؛
- تصلب القضيب.
- ضعف الغدة الدرقية.
- الانحرافات الجنسية والرهاب.
- أمراض شديدة من الكلى والكبد.
- الفتق الفقري.
يرتبط انخفاض في القوة لدى الرجال بعد 50 عامًا بالتلاشي التدريجي لوظائف الخصيتين - انقطاع الطمث الذكور. في 1/3 من المرضى ، يحدث العجز الجنسي على خلفية أمراض القلب والأوعية الدموية-تصلب الأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، واضطرابات الدورة الدموية في الحوض.
الحد من الجاذبية الجنسية ، الانتصاب غير المستقر - علامات واضحة للعجز. لتجنب Neurongthenia والاكتئاب ، يجب أن تتحول إلى عالم أندري في الأعراض الأولى للمرض.
كيفية تحسين وظيفة الانتصاب بشكل طبيعي
التغذية غير المنطقية ، والإجهاد ، والتدخين هي عوامل تؤثر سلبا على قوة الذكور. لتعزيز الفعالية ، يوصى بتقديم نمط حياة صحي.
نظام عذائي
التغذية الغذائية هي واحدة من الطرق الفعالة لمكافحة العجز الجنسي. لاستعادة عمل الجهاز التناسلي ، يجب أن ترفض المنتجات الضارة:
- المنتجات شبه المكسورة ؛
- اللحوم الدهنية
- الوجبات السريعة
- الكحول
- خبز الخبز.
- الأسماك المعلبة
- اللحوم المدخنة.
مع ضعف الانتصاب ، من المفيد استهلاك المنتجات ذات المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة. يتم إيلاء اهتمام خاص لنظام الشرب. بدلاً من القهوة والكاكاو والشاي القوي والفواكه والخضروات ، يتم استهلاك مشروبات الفاكهة.
ما يؤثر على فعالية الرجل بشكل إيجابي:
- حمض الفوليك - حبيبات القمح ، السبانخ ، الهليون ، كبد لحم البقر ؛
- السيلينيوم - المأكولات البحرية ، زيت الزيتون ، الثوم ، حبوب الشعير ، الفاصوليا ؛
- ليكوبين - البطيخ ، الطماطم ، الجريب فروت ، برسيمون ؛
- فيتامين E - الأفوكادو ، البروكلي ، المكسرات ، الزيت النباتي ، الجمبري ؛
- أرجينين - لامب ، البندق ، الفستق ، الفول السوداني ، البولندية ، الحبار ؛
- الزنك - لحوم البقر ، الفول السوداني ، الحمص ، الحنطة السوداء ، اللوز.
التغذية الغذائية لا تزيل فقط ضعف الانتصاب ، ولكن أيضًا تحفز تشغيل الجهاز المناعي.
رفض العادات السيئة
تؤثر العادات العاطفية سلبًا على صحة الرجال ، وحالة الأوعية الدموية ، وقدرة الأنسجة الانتصاب على الدم. وفقا للإحصاءات ، فإن اضطرابات الانتصاب هي أكثر احتمالا 4 مرات في الرجال الذين:
- إساءة استخدام الكحول
- تدخن حزمة 1-2 من السجائر يوميًا ؛
- يقود نمط حياة غير نشط.
الرياضة ورفض الكحول والتبغ تزيد من مرونة الأوعية الدموية. بسبب ذلك ، يتم تعزيز الدورة الدموية في أعضاء الحوض ، ويتحسن إمدادات الدم من الأجسام الكهفية ذات الإثارة الجنسية.
يؤثر التبغ سلبًا على عمل الغدد الجنسية ، مما يؤدي إلى انخفاض في الخصوبة والعقم لدى الرجال.
إجراءات المياه
إذا قمت بأداءها بانتظام ، فإنها تزيد من نغمة عضلات العضلات الملساء في الأوعية. بسبب هذا ، تتحسن الدورة الدموية في أعضاء نظام البول التناسلي. الحمام الساخن يزيد من القوة ، ويحفز تكوين الحيوانات المنوية. يوصى بمحاربة العجز الجنسي:
- خذ دشًا متناقضًا كل صباح.
- أداء الزبالة بالماء البارد مرتين في الأسبوع ؛
- خذ حمامات ساخنة مع درجة حرارة الماء تصل إلى 41-43 درجة مئوية مرة كل يومين.
لا ينصح الأطباء بالاستمتاع خلال فترات تفاقم التهاب البروستاتا البكتيري أو التهاب المثانة.
ساعات العمل والنوم والراحة
يؤثر التعب المزمن ونقص النوم سلبًا على إنتاج هرمونات الجنس ، وهي وظيفة الانتصاب لدى الرجال. يؤدي عدم الراحة إلى زيادة العاطفية النفسية.
ما هو مطلوب لفاعلية جيدة:
- ابدأ الصباح بشحن.
- تخصيص للنوم لمدة 7-8 ساعات في اليوم ؛
- افعل يومين على الأقل في الأسبوع ؛
- العمل لا يزيد عن 10 ساعات في اليوم ؛
- تجنب الإفراط في الجهد البدني.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن المستحسن قيادة نمط حياة نشط. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للرجال المشاركين في العمل المكتبي.
طرق المنزل لتعزيز الفعالية
من الممكن أن تكون الزيادة في قوة الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا تخضع لأسلوب حياة صحي ، وأداء تمارين خاصة. لتحفيز عمل الأعضاء التناسلية ، تعتبر العلاجات الشعبية في التعزيز العام والعمل المنشط مناسبة.
تمارين
الانتصاب البطيء هو نتيجة لعدم كفاية إمدادات الدم من الأجسام الكهفية أو تدفق سريع من الدم من خلال الوريد الظهري. غالبًا ما يكمن سبب العجز في ضمور عضلات القضيب. التمارين البدنية لرفع نغمة العضلات استعادة وظيفة الانتصاب.
يجب أن يكرس الرجال ما لا يقل عن 10-15 دقيقة في اليوم. ستكون التحسينات الأولى في الحياة الجنسية ملحوظة بعد 1-1.5 أسبوعًا.
لتعزيز عضلات القضيب ، قم بإجراء المجمع التالي:
- القرفصاء. يتم وضع الأرجل على عرض الكتفين بحيث تكون القدمين موازية لبعضها البعض. ثم يجلسون القرفصاء ، ويجعلون عضلات الألوية بشكل أقصى. يتم إجراء التمرين ببطء شديد على الأقل 10-15 مرة على التوالي.
- خطوات في مكانها. في وضع الوقوف ، يبدأون في المشي في مكانه. يتم رفع الركبتين إلى مستوى الصدر. للنهج الأول ، يتم إجراء ما لا يقل عن 20 خطوة مع كل قدم.
- رفع الحوض. مستلقين على الظهر ، ثني أرجلهم على ركبهم. يستريح مع النخيل على الأرض ، ورفع الحوض. إنهم يتأخرون عند نقطة متطرفة لمدة 15-20 ثانية ، ويجعلون عضلات الصحافة والأرداف بشكل أقصى. كرر الحركة 20 مرة على الأقل. تدريجيا ، يتم زيادة عدد التكرار.
ستكون الطبقات العادية مفيدة بشكل خاص للرجال الذين يعانون من العجز العصبي والنفسي.
تدليك
لرفع الفاعلية ، التدليك العلاجي فعال. يعتمد اختيار المنهجية على سبب العجز الجنسي لدى الرجال:
- تدليك البروستاتا هو تأثير إصبع على الحديد مع الوصول من خلال المستقيم. يتم تنفيذه بواسطة الطبيب على أساس العيادات الخارجية لتحفيز الوظيفة الجنسية لدى الرجال.
- تدليك القضيب - فرك ، وضغط وتمديد برميل العضو المجوف ، والذي يتم إجراؤه لتحسين الدورة الدموية في أنسجة الانتصاب. مع التدريب المنتظم ، يحقق الرجال انتصابًا مستمرًا ، وزيادة في صلابة القضيب في حالة منتصبة.
- تدليك البيض - ضربات الصفن وتسجيلها من أجل تحسين الدورة الدموية. يتم استخدامه للعجز الهرموني.
قبل زيادة فعالية الاختزال الذاتي ، تحتاج إلى التشاور مع عالم أندرولوجيا. الضغط المفرط للقضيب خطير مع الإصابات ، وتشكيل الالتصاقات داخله.
العلاجات الشعبية
للقضاء على المشكلات مع الفعالية ، اللجوء إلى الطب الشعبي. لتعزيز الرغبة الجنسية والحصول على الانتصاب المستمر لدى الرجال:
- عسل. يتم خلط 300 مل من العسل المذاب مع 200 غرام من الجوز و 100 مل من عصير الألوة. أكل 1-2 ملعقة كبيرة. ل. تمويل قبل 30 دقيقة من الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
- هواء. يتم سكب الجذر المسحوق مع الفودكا في نسبة 1: 5. الإصرار في الثلاجة لمدة 14 يومًا. خذ 30 قطرات إلى 4 مرات في اليوم.
- الجينسنغ. ½ ملعقة كبيرة. ل. يتم خلط الجذور المفرومة مع 400 مل من العسل المذاب. الإصرار من 10 إلى 15 يومًا في مكان دافئ. أكل 2 ملعقة صغيرة. الأموال ثلاث مرات في اليوم.
كمنشط للقوة لدى الرجال ، يتم استخدام ديكوتيون من القراص والزعتر في الرجال.
مسار العلاج مع العلاجات الشعبية لا يقل عن شهر واحد.
زيادة القوة في الرجال الذين يستخدمون إنجازات الطب
علم الأندرولوجيا الحديثة لديها العديد من أساليب علاج اضطرابات الانتصاب. يتم تحديد الرجال الذين يعانون من العجز الجنسي عن طريق العلاج بالبدائل الهرمونية ، والعلاج الطبيعي ، والفراغات. في غياب التأثير ، يوصى بمعالجة الفاعلية مع phalloprosthetics. يعتمد نظام العلاج على سبب ضعف الضعف وعلى الأمراض المصاحبة.
المخدرات
منظمات الفاعلية هي مجموعة غير متجانسة من الأدوية المصممة لاستعادة الانتصاب. يتم إجراء علاج فعالية من خلال هذه الأدوية:
- مثبطات FDE-5 تحدد تناول الإنزيمات في الدم التي تمنع التوسع الوعائي ؛
- حاصرات ألفا تبرئة الأوعية الدموية ، تعزيز الدورة الدموية المحيطية ؛
- استعدادات هرمون تستوستيرون - استعادة الخلفية الهرمونية ، وتحفيز عمل الجهاز التناسلي ؛
- مضادات مضادة - تقليل لزوجة الدم ، وتمنع ركود الدم في أعضاء الحوض ؛
- المهرجين من أكسيد النيتروجين - يحفز تخليق أكسيد النيتروجين ، والذي له تأثير مريح على الأوعية.
رفع القوة مع الأدوية هو أعراض. لا يمكن تناول العديد من الأدوية مع أمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك ، قبل البدء في العلاج ، يجب على الرجال التشاور مع Andralogist.
مكنسة
يهدف علاج فعالية الذكور مع الفراغ إلى زيادة تدفق الدم إلى العضو. لهذا الغرض ، يتم استخدام محركات فراغ (المضخات). فهي قوارير بلاستيكية أو زجاجية مع مضخات الضغط السلبية.
ميزات استخدام الفراغ:
- يتم وضع القارورة على عضو غير منتخب.
- يتم ضغط القاعدة بإحكام ضد منطقة العانة ؛
- يتم ضخ مضخة الهواء خارج القارورة.
بسبب خلق الضغط السلبي ، يتم ضخ الدم الشرياني في القضيب ، مما يؤدي إلى الانتصاب.
هو بطلان العلاج الفراغي للرجال الذين لديهم ميل إلى السجن ، والتشوه الخلقي للقضيب.
إدارة المخدرات داخل المخدرات
لا يجلب علاج حقن الفعالية مع الهيالورونات في نصف الحالات التأثير المطلوب. غالبًا ما تستخدم هذه التقنية لزيادة قطر القضيب لدى الرجال. لتحقيق الانتصاب المستمر ، يلجأون إلى الإدارة داخل الفينال للعقاقير الهاون.
زيادة الحقن في الفاعلية تؤسس الحياة الجنسية في 80 ٪ من الرجال.
جراحة
إذا كان لا يمكن القضاء على مشاكل مع وظيفة الانتصاب بطرق محافظة ، يمكنك اللجوء إلى الجراحة. يعتمد اختيار المنهجية على المؤشرات:
- عمليات الأوعية الدموية على عضو - البلاستيك الوعائي ، تهدف إلى تقليل تدفق الدم الوريدي من القضيب ؛
- phalloprosthetics المختلط - القضاء على اضطرابات القوة من خلال زرع عضو في الاصطناعية.
الأطراف الاصطناعية الهيدروليكية الثلاثة هي أكثر الأجهزة موثوقية لاستعادة الفاعلية. لكن عملية زرعها ليست سهلة وتتطلب مهارات معينة من الجراح.
كيفية استعادة وظيفة الانتصاب بسرعة قبل ممارسة الجنس
يتم استعادة فعالية الذكور بسرعة تحت تأثير المخدرات. للقضاء على المشكلات الجنسية ، تحتاج إلى تناول حبوب منع الحمل قبل 20 إلى 30 دقيقة من الجماع المزعوم.
يحتاج الرجال الذين يعانون من القذف المبكرة إلى صنع دير عدة مرات قبل ممارسة الجنس.
طرق أخرى لاستعادة الفعالية
تعتبر العدوى الذاتية داخل النقل هي وسيلة سريعة لتحسين الفعالية. لكن الأدوية توفر فقط عودة مؤقتة إلى وظيفة الانتصاب. للتعامل مع المشكلة ، تحتاج إلى القضاء على قضيتها.
إذا اختفى الانتصاب أثناء الإثارة الجنسية أو الجماع الجنسي ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بـ Andrologist. يمنع العلاج في الوقت المناسب التغييرات العضوية في عضو غير قابل للعلاج المحافظ.
يحتاج الرجال الذين يعانون من العجز الجنسي النفسي إلى الخضوع لعلاج مع طبيب أمراض جنسية أو طبيب نفسي مع شريك. إذا كان العجز الجنسي ناتجًا عن الأسباب العضوية ، فستكون فقط phalloprosthetics فعالة.